拿好！这是你的过敏季防护指南

很多人以为，春天减少外出就能避开过敏原，但实际上，这些可吸入过敏原几乎无处不在，掌握过敏的知识，你才能够真正躲开过敏。

一、过敏症状有什么

大家都知道皮肤红肿发痒是过敏的症状，其实过敏的症状还有很多。如果在每年的过敏季你会有以下的几种症状，你就要考虑自己是不是过敏体质。

二、可吸入性过敏原有哪些

春季气温上升，万物复苏，也是可吸入性过敏原最集中、最活跃的时期。

花粉：3月底-5月中旬

花粉来自风媒树木的授粉过程，主要是银杏、刺槐等常见绿化树木。这些随风飞舞的细小花粉不仅会在室外飘荡，还会通过开窗通风等活动进入室内，威胁人们的生存。

飞絮：4月上旬-5月中旬

飞絮是杨柳等植物的授粉方式。每年毛绒绒的飞絮都会引起大量的皮肤过敏和呼吸系统问题。与此同时，飞絮也能通过附着在人的衣服或者头发上进入室内，继续影响人们的生活。

尘螨：3月下旬-9月下旬

尘螨可以说是最厉害的可吸入性过敏原。因为尘螨寄居的床单、被褥、沙发、地毯等等纤维制品需要每天和人们接触。与此同时，尘螨的分泌物致敏性更强，进入空气中会引起人们更强的过敏反应。

灰尘：常年存在

灰尘也是室内空气中常见的过敏原之一，基本上常年存在于空气中。这些微米级大小的灰尘随着空气流动四处纷飞，并借由人的呼吸进入体内，引发过敏反应。

三、防护方式大全

掌握了这些过敏原的生存条件，这场和过敏原之间的「防护攻坚」才有胜算。

1、过敏发病率上升的原因之一，就是人们日常摄入的油脂、糖分过多。因此日常需要注意饮食，少吃油腻的食物，多摄入一些增强抵抗力的水果、蔬菜、粗粮等。

2、外出需要做好防护，戴好口罩、护目镜、帽子等等，避免皮肤、粘膜和空气中的过敏原直接接触。同时过敏原集中时期，也要考虑减少出门。

3、日常居家要注意关好门窗，避免过敏原通过缝隙进入房间内。外出归家之后，也要注意更换衣服，避免把室外的过敏原带进房间中。

4、及时清洗、晾晒床单、被褥。避免给尘螨这样的寄生式过敏原留下生存条件。

5、为了避免开窗通风引进室外的过敏原，用户应该常开空气净化器，将空气中的残留过敏原及时净化。

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