做SEO的人应该了解所有可以被优化的地方，应该了解怎样优化这些地方，但同时也应该了解不能同时优化所有这些地方，不然网站很容易被某种形式的惩罚。
典型的网站优化过度的特征包括：
外部链接锚文字都是一样的，一般都是最主要的目标关键词。
外部链接在短时期内快速增长，然后就停止增长。很多站长都倾向于花一段时间来交换链接，等效果达到了就停止建立链接了。
外部链接的锚文字和网页标题高度吻合。
网页上该针对关键词优化的地方都优化过了，比如标题标签，关键词和描述标签，H1，H2，黑体，链接，图片ALT属性，网页第一段文字，内部链接锚文字，正文，URL。这些地方都是可以做SEO优化的地方，但真的把这些地方都优化了，再加上其他因素，离被惩罚的门槛就不远了。
内部链接和外部链接缺少变化，绝大部分都是以目标关键词为锚文字指向首页。自然的链接会有URL形式的，会有链向深层页的。
具有这些特征的网站，如果是新网站，呆在沙盒的时间可能会更长。如果是老的网站，当这些因素全都加起来，达到某一个门槛的时候，可能受到某种程度某种形式的惩罚，比如最主要关键词排名急剧下降。
如果你的网站排名下降很多，找不到其他原因，网站过度优化是要考虑的重要因素之一。
避免过度优化的解决方法:
1、标题关键词优化过度的解决方案
标题关键词不要进行堆积，要做到连贯通顺。一般来说，一篇文章做一个长尾关键词就可以了。
2、网站内链优化过度的解决方案
一般情况下，在同一个页面里，添加的内链(锚文本链接)的数量应该控制在3个以内，不能超过3个，而且，我们做的内链一定是抱着真心推荐的心态，推荐给用户点击浏览。再者就是不要大量内链指向一个关键词，要注重链接的多样性，要做到用不同的锚文本链接，锚的是不同的关键字，然后指向要做的目标关键词，但得要注意链接的相关性。
3、网站代码标签优化过度的解决方案
H标签一般运用在文章的标题上，而文章的标题又分为大小标题，一般正文的标题就是大标题了，可以运用H1标签，而文章内容里的小标题可以依据标题的层次大小，分别使用H2到H6标签。这样文章的层次结构分明，用户体验度更高。
4、网站外链优化过度的解决方案
外链应该要有规律循序渐进地增加比较好，控制每天发布的数量，要让外链的增加保持一个频率。外链形式要多样化，而且外链不但要链接到目标关键词，还可以链接长尾关键词。发布外链的时候，要互相交替有规律地使用锚文本链接或纯文本亦或超链接。
5、友情链接优化的解决方案
友情链接的增加要有频率，例如：一周增加3个左右的频率，而且，增加友情链接的总体数量也有限制，一般中小型网站，友情链接的总体数量应该控制在30个左右就可以了。
万事万物都有一定的规律，操之过急只会导致物极必反，结果背道而驰。针对网站SEO优化过度的原因及解决方案就分享到这里，希望对大家有所帮助。
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文章来源：公众号：SEO实战营(ID：ilottecn)，原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/VSYYBSSLf1JkKSk9LudXPQ
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